【開催レポ】2022/6/13 ハーブで体感する 五感の深呼吸
「ハーブで体感する 五感の深呼吸」
本日の蘖
講師は蘖のご近所に
『北上美腸サロン』を開業したばかりの髙橋陽子さん
お花やハーブも沢山アレンジして頂き、目にも優しい緑に囲まれ
フレッシュハーブ🌿
ドライハーブ🌿
エッセンシャルオイル🌿
それぞれの効能や取り入れ方を学び
癒される色と香り、味
0種類ほどのエッセンシャルオイルから、今日の気分、体調で、心に響く香りをチョイス
ウッド系
フラワー系
柑橘系
とても迷うのですが、
組み合わせも楽しい、
迷う時間も楽しい
お気に入りが決まったら
クリームとオイルスプレーを作ってみます
その他、手湯、ほんのりミントが香るホットタオル
ドレナージュ(マッサージ)は
手をあてて優しくさすってあげるだけで違うのだそうです
そして、香りは皮膚から吸収されやすく、女性の場合、感情も香りも子宮に留まりやすいとの事
悪い感情を溜めて、病気などにならないよう気をつけましょう
仕事、家事、子育てコロナウィルス・・
疲れた心と体に
本日の数時間、脳と心に沢山の刺激を頂きました
ご参加頂いた皆様 有難うございました