【開催レポ】2023/3/21 ヨガビリーとご褒美抹茶
昨日の蘖
『ヨガビリーとご褒美抹茶』
新体操、ヨガビリー講師の村岡葉子さん主催
蘖を会場に、ヨガビリー🧘♀️
『ヨガビリー』とは、ヨガとリハビリを掛け合わせた造語だそうです
無理なく身体を動かして、心身ともに整えるイメージでしょうか？
参加された方のお話では、本当に体が硬かったのに、
続けていくうちに可動域が広がって、効果を実感しているそうです
（肝心なヨガビリーの写真、撮り忘れました🥺🙏💦）
体を動かした後は、村岡葉子さんの指導のもと『ご褒美抹茶』と和菓子✨
美しい抹茶色とお味にホッとする時間
お餅入りのどら焼きも美味(^.^)
村岡葉子さん、穏やかな方ですが、アクティブに挑戦する女性です
今後の活動も楽しみです